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1、经常做梦对身体也是有害的。不同的梦对应不同的身心，治疗方法也不同。

2、一个是梦见白天发生的琐事。这些人睡眠浅，意识还活跃。中医讲“脾观念”。做这些梦的人，消化功能(胃)和吸收功能(脾)都很差。中医认为，人是睡着了，灵魂在休息，精神还在工作。这时候胃肠道还在爬行，消化，吸收。脾胃功能差，单靠精神的工作不足以完成任务。要调动本该休息的灵魂去帮助它工作，才会产生梦和流口水。针对这种消化不良引起的梦，我们要帮助他提高消化吸收功能，提高勇气，让他晚上消化食物的时候不会惊扰灵魂，梦也会少一些。

3、第二，经常做一些与自己生活无关的离奇的梦。我梦见的事情令人费解。我们把这个梦叫做“我神志不清”和肝有关“肝藏血，血摄魂”。做这些梦的人，止不住热血，藏不住灵魂；我们一般用养肝补血的方法，帮助他收魂安眠。对此，中医有个方子——酸枣仁汤：我们平时炒酸枣仁用它煎汤烧水，加一些抗辅助植物，其中茯苓又名茯苓，有安神的作用。北京有一种著名的小吃叫涪陵糕。我们建议这些经常做怪梦的人吃茯苓饼。或者去药店买些枣仁煎汤。

4、第三种是做奇怪的梦和噩梦，梦见自己从高楼上掉下来，或者被人追赶，或者看到血腥的场面，或者被狗和蛇咬，或者梦见死人，或者梦见自己掉进了一个很脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题。肾脏是导致休克和恐惧的主要原因。如果人的肾气或肾精受到伤害，就会经常做一些吓人的梦。一般做这些梦的人都有过一些失去精子或者受到惊吓的经历，或者家庭和亲人之间发生了变故。对于这类人，我们一般用热药帮助他们祛寒化痰祛瘀；此外，还应添加矿物质药物。中医认为矿物药较重，可以劝阻。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦特别吓人，我们会用少量朱砂。当这些人摆脱了寒痰血瘀，这些梦也就自然消失了。

5、庄子说：“真人无梦”。对于一个健康的人来说，睁眼闭眼都应该是一种睡眠，不会觉得那么累。所以，当我们出现失眠或多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该自我调节。

本文到此结束，希望对你有所帮助。